공복혈당이란 음식물 섭취를 하지 않은 공복인 상태에서 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 말합니다. 이 공복혈당은 당뇨병을 평가하는 중요한 요인입니다.   혈당이 높으면 왜 안좋은 걸까요? 혈당이 높은 상태가 지속되면 췌장은 쉬지 않고 인슐린 분비를 계속하게 됩니다. 그러다 췌장은 기능을 잃게 되어 당뇨병에 걸리기 쉽게 되는 것이지요. 또한 고혈당 상태가 지속되면 혈관 내부를 손상시키고 혈압을 상승시키는 요인으로 작용하기도 합니다.  ✅ 단거 많이 먹으면 당뇨병 걸린다는 게 사실인가요?  높은 혈당이 지속 →  혈당을 낮추기 위해 인슐린이 계속 필요함 →  췌장이 쉬지 않고 계속 인슐린 생산함 →  췌장이 지쳐 기능을 잃게 됨 →  인슐린 분비를 못함 →  당뇨병  공복혈당이란 공복혈당은 음식을 섭취하지 ..

본인이 우울증 같으신가요? 내가 요즘 괜히 눈물도 나고, 아무것도 하기 싫고, 사람들이 다 날 싫어하는 것 같고 힘드신가요? 이런 게 우울증인가 걱정되시나요?  우울증 초기증상을 정리해놓았으니 살펴보시고, 간단하게 테스트도 해볼 수 있어요. 자가진단 문항으로 테스트해 보세요. 그리고 마지막에 지원받을 수 있는 곳도 함께 정리해 두었으니 혼자 끙끙 앓지 말고 도움을 받아보시길 바랍니다.   우울증 초기증상  우울감은 누구나 느낄 수 있습니다. 보통 사람은 특정 상황에서 일시적으로 느낀 후 사라집니다. 그러나 일시적이 아니라 전반적으로 우울감이 지속되고, 일상생활에 지장을 받을 정도일때 우울증이라고 합니다.    ✅ 기분: 슬픔의 감정이 지속적으로 나타나고 혼자 눈물 흘릴 때가 많습니다.  ✅ 생각: 우울한..

저는 생년월일이 짝수년생이라 올해 건강검진을 받는 해예요. 건강검진받으면 공가를 쓸 수 있어 행복하달까요? 😊검진을 받고 나서 확인증을 첨부서류로 제출해야 하는데요, 직장 동료분이 깜박하고 확인서를 안 받아오셨더라고요. 수면 내시경으로 비몽사몽 한 상태라 잊으신 것 같다고 해요.   그 서류 받자고 다시 병원 가자니 너무 힘들고... 그런데 온라인으로 출력할 수 있다는 것 여러분 아셨나요? 지금부터 건강검진 확인서를 온라인으로 받는 방법 알려드릴게요.      건강검진 실시 확인서 온라인 발급 방법   1. 국민건강보험공단 홈페이지 접속  2. 건강검진 대상자 조회 클릭    3. 로그인  4. 죄측에 보시면 건강검진실시확인서(직장제출용) 탭이 있어요. 클릭해 주세요.    5. 조회를 누르면 수검자 ..

국가건강검진은 2년에 한 번씩 의무 검사예요. 십몇년째 받고 있는데도 '올해 내가 받아야 하나?' '나 작년에 받았었나?'라는 고민은 왜 하는지, 저 바보인가 봐요😔. 태어난 연도가 홀수년이면 홀수년에 건강검진을 받고, 태어난 연도가 짝수이면 짝수년에 검진을 받으면 되는 아주 간단한 건데 말이에요.   올해 2024년도 벌써 반이나 지났어요. 아직 6월이니 시간 많다고 생각하고 검진 미루고 계신가요? 저도 꼭 그러다가 연말에 받으러 가면 예약 다 차 있고, 엄청 오래 기다리게 되죠. 그래서 검진은 일찍 받으시는 게 좋답니다.   지금부터 건강검진 항목과 검진 병원 찾기, 주의사항 등 직장인 건강검진에 대해 정리해 드릴게요. 읽어보시고 검진 받으러 가실 때 도움되시길 바랍니다.  건강검진 비용   무료 ..